7月マルタス丸亀ヨガ、ピラティス教室

こんにちは！

こんにちは！いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。

いよいよ7月がスタートし、本格的な夏がやってきましたね！毎日厳しい暑さが続いていますが、体調を崩されていませんでしょうか？

「外は猛暑なのに、室内は冷房でキンキンに冷えていて体がだるい…」

「なんとなく食欲が出ない、疲れが取れない…」

7月は、この「室内外の温度差」によって自律神経が乱れ、夏バテや自律神経の乱れ、むくみを引き起こしやすい時期です。

そんな時こそ、ピラティスで深く呼吸を行いながら、体の芯（インナーマッスル）からじんわりと温めてあげましょう。しっかり背骨を動かして自律神経のバランスを整えることで、夏バテに負けない、疲れを溜め込まない体をつくっていくことができます。

冷房で凝り固まった体をすっきり伸びやかに整えて、

この夏を元気に、アクティブに乗り切りましょう！

◆ 7月レッスンスケジュール ◆

毎週木曜日

・7/2 木(ROOM3)

・7/9 木(ROOM3)

・7/16 木 (ROOM3)

・７/23 木 (ROOM3)

【時間・クラス】

①18:40〜19:20　ピラティス（体幹を整えたい方に！）

②19:30〜20:20　コアパワーヨガ（しっかり動いてスッキリしたい方に！）

【場所】 丸亀市市民交流活動センターマルタス（ROOM2 または ROOM3）

【お申し込み方法】

体験レッスンは随時募集中です！

以下のLINEリンクから「体験希望」とメッセージをお送りください。

※こちらのレッスンはマルタスの企画ではないので、直接私（斉藤）までLINEからお問合せください！

下スクロールしたらお問い合わせあります！

体験料

1クラス/1,100円

2クラス/2,200円

グループレッスンでは時間も合わないし、周りに合わせれるか不安な方にはパーソナルレッスンがおすすめです個人レッスンだと、貴方にあったプログラムや強度にできます・希望の日にち、お時間をお伝えください。・下記LINEより

■体験料3,300円

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